Laufrucksack von asics (Lightweight Trail Backpack)
Für den diesjährigen GutsMuths-Rennsteiglauf (Supermarathon) habe ich mich für die Mitnahme eines Laufrucksack entschieden. Über ein bestimmtes Modell habe ich mir im Vorfeld keine Gedanken gemacht,...
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Salomon Speedcross 3
Extra für den Rennsteiglauf – Supermarathon habe ich mir den Trailschuh “Speedcross 3″ von Salomon gekauft. Für das erste Laufgefühl habe ich mich für das Laufterrain im Jeebel und Syker Wald...
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42. Rennsteiglauf
Am 16.05.2014 reiste ich mit mit meinem treusten Fan meiner Frau Simone und ein paar Lauffreunden nach Eisenach um an den Rennsteiglauf – Supermarathon teil zu nehmen. Gegen Mittag sind wir ganz...
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Reflextions – Laufjacke neongrün
Muß es immer teuer sein? Ich habe mir eine Refexions Laufjacke von Tchibo gekauft. Die Ausstattung der Jacke ist optimal für Läufer, Walker und Radfahrer. An der Vorderseite hat sie zwei Taschen, auf...
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Berlin ist immer für eine Überraschung gut
Kultur, Geschichte und Laufen in einer Reise unter zu bringen, ist nicht immer leicht. In Berlin ist dies aber auch an einen langen Wochenende möglich. Freitag morgen gegen 08:00 Uhr sind wir Richtung...
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Ein Lichtblick für alle Blogger
Wer möchte nicht mehr Leser und Besucher im eigenen Blog haben? Die Lösung ist greifbar nah, Eddy —> Eduard Andrae macht es mit einen Kollegen möglich. Schaut es Euch selbst an und endscheidet ob es...
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Zeitumstellung
Hallo Blogger-Gemeinde, mich hat die Zeitumstellung wieder voll erwischt. Wie immer bin ich mit meiner inneren Uhr ganz ohne Wecker munter geworden, dieses mal nur eine Stunde früher. Das hatte zwar...
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Crossläufe oder wie überbrückt Ihr den Herbst und Winter?
Ich bin leidenschaftlicher Geländeläufer, deswegen freue ich mich immer auf die Crosslaufserien. wie sieht es bei Euch aus, lauft Ihr lieber auf Asphalt und Beton oder teilt Ihr meine Vorliebe für`s...
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New Balance
Zum Jahresanfang ein paar neue Laufschuhe. Der perfekte Einstieg in eine neue Laufsaison. Mal eben “schnell” ein paar neue Laufschuhe kaufen, von wegen! Ich habe wieder Stunden beim Sportausstatter...
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Bananen – Kiwi – Smoothie
Zutaten: 200 g Banane 220 g Kiwi 200 g Magermilch – Joghurt 2 EL Honig 100 ml O – Saft ohne Fruchtfleisch ein Schuss Zitrone frische Minze Zubereitung: Banane und Kiwi schälen und klein schneiden, dann...
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Rote Bete Smoothie
Zutaten: 1 gekochte rote Bete, 1 Banane, 2 Hand voll Heidelbeeren, ca. 300 ml roter Traubensaft. 1 Blatt frische Minze Zubereitung: Rote Bete, Banane und Heidelbeeren kräftig durchmixen, Saft dazugeben...
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Mango – Banane – Kiwi – Smoothie
Zutaten: 1/2 Mango, 2 Bananen, 2 Kiwi, 1 Hand voll Cranberrys, 250g Mager Joghurt und 300 ml Mango – Maracuja – Orange – Saft Zubereitung: Die Mango schälen, das Fruchtfleisch einer 1/2 Mango...
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News von TRUSTED-BLOGS.com
Heute gab es wieder einen interessanten Post bei TRUSTED-BLOGS vielleicht ist das ja auch was für Dich. Mich spricht das Konzept von Trusted-Blogs voll an. Ihr dürft natürlich selber entscheiden ob...
View ArticleWie wichtig sind Euch Finisher – Auszeichnungen?
Derzeit findet auf Runnersworld eine Umfrage zumThema Finisher – Auszeichnungen statt. Klar ist es zweifellos schön am Ende eines Wettkampfs eine Medaille, eine Urkunde oder einen Pokal in Empfang zu...
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Akupunktur, der Weg in ein schmerzfreies Läuferleben
Nunmehr geht es in das dritte Jahr, wo ich versuch wieder schmerzfrei zu laufen. Ein Jahr lang habe ich es über Faszien – Therapie versucht, das hat nur kurzzeitige Erfolge gezeigt. Das zweite Jahr...
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Neue Bestzeit beim Hannover – Marathon
– wieder ein gewonnener Startplatz (diesmal für den NDR 1), alles offen, ich entscheide mich für den Marathon, warum eigentlich wo ich doch nie einen Marathon laufen wollte – 05:00 Uhr war die Nacht...
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6h Lauf in Münster
Am 14.03.2015 fand der 6h Lauf in Münster in der Lützow – Kaserne statt. Ich hatte mich langfristig für diese Veranstaltung angemeldet um mich mit ein paar Lauffreunden zu einen längeren Lauf zu...
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4. Himmelswegelauf
Am 11.06.15 sind Udo mit Jacqueline, Gerold mit Sylke, Simone und ich nach Freyburg gereist um an den diesjährigen Himmelswegelauf teil zu nehmen. Der Freitag war ganz im Zeichen der Kultur. Mit dem...
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Bloggercamp 2015 im Harz (Hohegeiß)
Am Wochenende vom 10.07. – 12.07. trafen sich 13 durchaus sehr unterschiedliche Läufer/innen, aber alle haben Gemeinsamkeiten. Die einen laufen schnell, die anderen dafür länger, oder schnell und...
View ArticleLaufen im Paradies
Laufen im Paradies, 7. Kauai und 45. Maui – Marathon / Hawaii Die letzte Hawaii-Reise im Jahre 2009 führte meine Frau und mich unter anderem auch nach Kauai, wo ich anhand eines Faltblattes...
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